Khi bị đau thượng vị dạ dày nên và không nên ăn gì?

Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong điều trị các bệnh liên quan tới dạ dày và tiêu hóa. Với những bệnh nhân bị đau thượng vị, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp điều trị bệnh nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Nhóm thực phẩm được khuyên dùng

Thực phẩm trung hòa axit dạ dày

Nhóm thực phẩm này được khuyên sử dụng hàng đầu trong số các thực phẩm có lợi cho người đau thượng vị. Axit dạ dày chính là nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng đau thượng vị dạ dày.

Nhóm thực phẩm có công dụng giúp trung hòa axit dạ dày sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt những tình trạng đau dạ dày do làm giảm nồng độ axit. Tổn thương tại niêm mạc dạ dày sẽ được hạn chế hơn và có thời gian để phục hồi. Bạn hãy chú ý tới việc sử dụng các thực phẩm trong nhóm này là bột nghệ, cà rốt, bắp cải, bột nghệ, mật ong, các loại rau xanh, các loại củ nhiều tinh bột,…

Thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa

Các thực phẩm và dễ tiêu hóa sẽ làm giảm đáng kể áp lực tiêu hóa lên dạ dày của bạn. Dạ dày sẽ không phải làm việc quá tải, tránh được tình trạng dư thừa axit dạ dày gây bên bệnh đau thượng vị. Các thực phẩm phổ biến trong nhóm này là các món hầm, nấu nhừ, cháo, bún, miến, súp, phở,… Ngoài ra hãy bổ sung thêm các loại sữa để giúp dạ dày giảm đau vừa dễ tiêu hóa. Tham khảo: đau bao tử có nên uống sữa

Những thực phẩm mát

Danh sách đau thượng vị nên ăn gì không thể bỏ qua nhóm thực phẩm mát giúp cơ thể thanh lọc và tiêu hóa hiệu quả hơn. Các thực phẩm trong nhóm này bao gồm các món canh như bí đao, rau má bắp cải, các món từ hạt sen, đậu xanh, bột sắn dây và các loại nước ép trái cây,…

Những thực phẩm nên kiêng sử dụng

Khi đau thượng vị. bệnh nhân cần tránh sử dụng các loại thực phẩm sau:

Nhóm thực phẩm có chứa nhiều gia vị chua cay, nhất là thực phẩm gây cay nóng. Việc sử dụng các thực phẩm này sẽ khiến tình trạng đau thượng vị xảy ra một cách thường xuyên .

Hạn chế sử dụng thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất béo vì dễ gây khó tiêu. Thực phẩm này dễ khiến cơ thể tăng tiết axit dạ dày, gây tình trạng ợ nóng, ợ chua,…

Tránh sử dụng các loại thực phẩm khó tiêu, thực phẩm khô kích thích tăng tiết acid dịch vị như: khô mực, lạp xưởng, dăm bông… các loại trái cây chua như cam, chanh, xoài, me…

Tránh tuyệt đối việc sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể như thuốc lá, bia, rươu, café,…Sử dụng các sản phẩm này khiến bạn sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe bên cạnh chứng đau thượng vị.

Trên đây là những nhóm thực phẩm bạn nên sử dụng và cần hạn chế trong quá trình điều trị đau thượng vị dạ dày. Hãy xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học và rèn luyện thể dục nhẹ nhàng để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể chống lại mọi bệnh tật.

Bài viết trước: Tình trạng ho do căn bệnh trào ngược dạ dày gây ra

Add your comment